Estou viva e não desisti do Blog...

Nem mesmo eu tenho vindo aqui no meu próprio blog, AFF!! é que a vida anda meio problemática, problemas e problemas e pior de Saúde na Família, então, só entro on line pra pesquisar e relaxar,  e vontade zero de escrever no meu blog, assunto não falta, mas, não escrevo, porque pra mim e com a Internet lenta, demanda muito tempo. 

Que venha uma semana mais risonha!!!

  

"Viva Organanizada e Mais Feliz"

"Viva Organanizada e Mais Feliz"

E vamos iniciar mais uma semana. E eu continuo a procura de uma fórmula mágica que multiplique meu tempo, que me faça ser uma pessoa organizada, disciplinada e seguir sempre o planejamento. Uma semana planejada, corre muito melhor!! mas não sei o que acontece, quando me dou conta, já saí do que foi planejado, o meu diário de atividades ficou em branco...aí eu começo tudo novamente, e sempre melhoro alguma coisa, e vida que segue. E quem disse que seguir todo o planejamento é uma ordem? na prática é um norteamento, porém, impresvistos acontecem e temos que nos virar nos 30, e tentar e tentar sempre ser organizada.

Muito antigamente, logo quando começava a tocar a música do Fantástico, dava  meu fim de semana por acabado, como hoje nem assisto mais programa algum na TV, principalmente aos domingos, a menos que não esteja em minha casa, daí...né?? Não foi o caso de hoje, fim de um domingo, jornal devidamente passado os  olhos e separado para ler, venho aqui registrar no blog uma matéria super interessante que veio numa revista junto ao monte de  jornais velhos que pego no jornaleiro.  A revista é Viva Mais, e a dica é:

 ViVa Organizada e Mais Feliz!!! diz ser um método revolucionário que vai fazer você acreditar que seu dia tem 48horas!! Quem já ouviu falar no Sistema  de Organização e Limpeza FlyLady(finally loving yourself) "finalmente amando você mesma? Foi  desenvolvido pela americana  Marla Cilley. Com determinação, disciplina e, principalmente rotina regrada é possível cuidar de tu-do sozinha sem ficar sobrecarregada, ela garante.

Então, vejamos  as 15 dicas mais preciosas para por em prática JÁ!!!

1 - Deixe a Pia da Cozinha sempre Limpa - de acordo com o FlyLady é o passo mais importante. Lavar a louça e deixar a cozinha arrumada é o ponto de partida para você organizar sua vida!!

...ah deve ser isso então, odeio lavar louça e máquina a gastação de água é punk, não rola.

2  -  Estabeleça uma Rotina Matinal - arrume a cama, penteie o cabelo, vista roupas confortáveis e tênis (nada de chinelo!). Seu cérebro tem que entender que você está pronta para trabalhar!! Ponha roupa na máquina de lavar antes do café da manhã. E, antes de entrar no chuveiro, dê uma geralzinha no banheiro. Coisa bem rápida!!

...é o tênis me ajudaria na atividade fisica que eu nunca faço, até comprei um tênis novo pra usar só dentro de casa, tem o vídeo aula...e a preguiça vence...quem sabe agora...

3  - Cronometre tudo - pode usar o celular ou despertador. Estipule uma meta: toda tarefa tem que ser feita em 15min. Parece pouco mas verá quanta coisa dá pra fazer nesse intervalo de tempo.

...isso é comigo, adoro cronometrar tudo mesmo, uso o celular.

4  -  Esqueça a Preguiça - nunca deixa nada pro dia seguinte.

...ah taí, uso um controle no meu diário com as tarefas do dia, e há quatro símbolos: tarefa concluída, delegada, adiada e cancelada...e a adiada é a mais frequente...Xô preguiça

5   -  Prepare a Geladeira - sempre limpe no dia anterior às compras

...desde que voltei de viagem, mantenho a geladeira sob controle, com pouca coisa e arrumada, tem dado certo, nada de coisas esquecidas nas prateleiras...

6  - Cuide-se - deixe um creme perto do computador, uma ao lado da cama e outro na cozinha. Assim não há chance de esquece de hidratar as mãos.

...muito bem lembrado, eu uso também na bolsa quando saio, que na verdade é onde mais lembro de usar,  no ônibus e na cama antes de dormir.

7  - Monte Uma Rede s de Serviço- tenha telefones de tudo o que for delivery: supermercado, farmácia, gás, eletricista, jardineiro...isso facilita a vida na correria.

...isso mesmo, eletricista, jardineiro foi por minha conta, estou a procura de...

8  -  Faça Pausas - sempre que somar 45min de atividades, pare 15 min para um lanche, ir ao banheiro e descansar, claro.

...sim, isso eu faço, só não sei quantos minutos em atividade, mas faço pausa pra navegar, sempre me ocorre algo que preciso ver na Internet, sempre!!

9  -  Pratique o Desapego - para se organizar, é preciso destralhar o lar! Pegue três caixas (uma para guardar, outra para doar e outra lixo) e separe tudo o que está jogado pela casa (sapatos, brinquedos, revistas...) Voce tem 15 min para recolher tudo. Isso vai mudar a energia do ambiente. E determine onde você irá guardar suas coisas de acordo com a quantidade de vezes que as usa.

... tenho me desapegado muito, mas parece que não o suficiente, ainda falta destralhar muito mais de livros, papéis...numa casa é coisa demais que se tem, um horror...

10  -  Faça para Cada Atividade Destas Uma Vez por Semana - Lavar as roupas (um dia só para roupa de cama e toalhas, outro para roupas claras...), trocar roupas de cama, toalhas, panos de prato.

...tenho que observar melhor a rotina da máquina, mas estou no caminho, praticamente todo dia a máquina funciona por aqui.

11   -  Reserve Meia Hora do Dia Só pra Você - na segunda faça o pé, na terça depilação, na quinta caminhada e sexta manicure!!

...meia hora? muito pouco, escovar dentes várias vezes, lavar rosto, passar cremes, tomar banho, passar creme, todo dia, fazer pé e mão, sobrancelhas, hidratar cabelo, pintar cabelo...Ufa!!

12   -  Divida sua Casa em Cinco Zonas - depois de se livrar de toda a bagunça, é hora da limpeza detalhada: dedique um dia da semana só para um canto da casa. Utilize o cronômetro para 15min!!

...essa idéia das zonas eu vou seguir: Zona A parte externa da casa, varanda, quintal, área...Zona B cozinha, dispensa e lavanderia; Zona C banheiro principal e quarto; Zona D meu quarto e banheiro e roupeiro; Finalizar a Semana com  a Zona E sala de estar, escritório, estante. Agora é só montar a rotina para cada dia da semana. Tentarei.

13  -  Faça um Diário - pegue um caderno para anotar tudo: rotinas, listas, cronogramas, cardápios, contas

...tenho um diário e só complementar e costumo anotar também no celular a rotina diária, anoto no dia anterior, quando posso, funciona muito ...

14   -  Prepare um Cardápio Mensal - durante um mês anote tudo o que você prepara para as refeições. Depois monte seu cardápio mensal. Assim você faz uma lista de compras planejada e economiza tempo e dinheiro na hora de ir ao supermercado.

...venho preparando um cardápio semanal e está funcionando bem, vejo o que tem na geladeira no domingo e faço todo o cardápio da semana.

15  -  Tenha uma Rotina à Noite - depois do jantar deixe a pia vazia e limpa. Tire o lixo, regue as plantas, cuide do Pet. Arrume a mesa para o café da manhã e faça a lista de tarefas do dia seguinte. Tome um banho bem cheiroso e Boa noite!!

...ai a pia...sim, não arrumo a mesa para o café da manhã mas sempre vejo mentalmente o que por na mesa, às vezes anoto junto a lista de tarefas para o dia seguinte.

Amei as Dicas do FlyLady, agora vou ali anotar no diário a rotina de amanhã e passar os cremes, escovar os dentes e dormir o sono dos justos, qualquer hora volto.

Uma ótima semana para nós!!!

"Um Rio de Serviços Ruins"

Voltei. O tempo voa, e nem priorizei chegar aqui pra escrever, primeiro porque a VIVO não coopera, dessa vez ela ultrapassou os limites, estou tomando providências e nem sei se conseguirei alguma coisa a meu favor. Simplesmente, toda vez que  a VIVO se mete numa ampliação de seus serviços, ela descaradamente, passa a dá pior serviço a algumas áreas e dessa vez está assim, Força de Sinal Zero  onde estou, e como bem diz esse texto de Gilberto Scofield Jr., pra mim é DEBOCHE E IRRITAÇÃO. Para não me estender nessa lamúria constante por aqui, compatilho com vocês o escrito no Panorama Carioca do Glberto cujo título é: UM RIO DE SERVIÇOS RUINS.

Assim começa, e eu assino embaixo e acrescentaria mais zilhões de outros serviços ruins:

É certo que a qualidade dos serviços nunca foi extamente uma maravilha. Mas, diante dos preços cobrados aos cariocas hoje, esta deficiência se transformou num deboche e numa irritação. Os serviços no Rio são caríssimos e inexplicavelmente ordinários.

Restaurantes cujos garçons não conseguem descrever um prato, bares onde é preciso ser Denise Stoklos para se fazer notar, casas de shows incapazes de comerçar um espetáculo na hora, táxis com motoristas que  perguntam antes para onde vai o cliente, balcões de informações com gente que não sabe nada, ônibus que são máquinas de matar, caixas de banco pouco solícitos, caixas de supermercado que jogam suas compras, vendedores de lojas que discriminam, hospitais com técnicos em enfermagem rabugentos...

No Rio, tudo parece tocado pela incompetência ou pela falta de qualidade. Ou os dois juntos.

Gostaria de ler mais? Vale muito a Pena: http://oglobo.globo.com/rio/um-rio-de-servicos-ruins-8627930

Carnaval já foi.

Agora que o Carnaval passou, voltamos a realidade. Todo mundo pulou o Carnaval? Ao que pude perceber logo no Domingo que saí, parecia que o mundo inteiro também resolvia sai de casa pra ir ver o Carnaval, ou   Brincar o Carnaval, gente e latinha de cerveja era o que mais se via, ambas juntas. Como esse povo bebe!! principalmente os mais jovens. 

Eu não pulei Carnaval, aliás, achei essa figura abaixo lá no blog Fondue e Chocolate e foi assim mesmo que fiz, pulei fora do Carnaval, hoje já não tenho mais animação e com a quantidade de gente, o calor e o barulho mais a sujeira, minha vontade de ver Carnaval vai a zero. Mas respeito e até admiro as pessoas que tem o maior pique e se divertem mesmo de verdade, se fantasiam, eu adoro ver as fantasias criativas que o povo inventa, mas esse ano, nada vi porque fugi da multidão.

Aproveitei o carnaval pra curtir o sossego, o silêncio, o meu irmão que apareceu por aqui e os meus anjinhos de quatro patas, pena que o calor aproveitou que é Carnaval e veio com vontade e pelo jeito quer ficar por aqui, isso é que não estou gostando.

Nem posso  dizer que agora o ano começa porque pra mim ele só vai mesmo começar quando esse maldito Horário de Verão acabar!!

Porém, hoje, já estou entrando no ritmo da minha Reeducação Alimentar mais seriamente, anotando e prestando atenção as Notas, sim, voltando a fazer contagem da Dieta das Notas, só pra ter um referencial, que nesses últimos meses, deixei o olho gordo decidi o tamanho das porções e aí, o resultado não chega.

Estou com esse Blog novo, enquanto não dou conta do problema que eu mesma criei no outro e não consigo resolver, talvez vá contratar alguém pra fazer um mais personalizado, talvez....

Devido a diversos problemas com o meu querido Blog VieViVi, acabo de criar esse enquanto não consigo desvendar os problemas do anterior. Vamos lá...meio descontente com essa situação...

Primeiro Post para inaugurar o "Se não agora, Quando?"

Lendo o texto de Vera Regina Cristofani, jornalista e editora do site  veganospelaabolicao.org e coordenadora do Grupo de Estudos de Teoria de Direitos Animais Abolicionistas de Gary Francione (GEFRAN), deixo aqui para reflexão de todos nós, porque eu concordo que nós deveríamos respeitar mais os nossos animais não humanos.

Afinal de contas, somos todos sencientes

Por Vera Regina Cristofani

Um grupo de neurocientistas assinou recentemente o manisfesto, The Cambridge Declaration on Consciousness, admitindo a existência da consciência em todos os mamíferos, aves e outras criaturas, como o polvo. Segundo eles, essa consciência significa que os animais não humanos têm a capacidade de perceber a sua própria existência e o mundo ao seu redor. Eles afirmam ainda que esses animais possuem todas as estruturas nervosas que produzem a consciência. Entre outras coisas, isso quer dizer, portanto, que eles sentem dor e isso nos leva a repensar nossa relação com esses animais.

Ainda que as pesquisas continuem avançando nessa área, há, atualmente, provas suficientes para chegarmos à conclusão de que se os animais não humanos sofre, sentem dor e prazer - isto é, se eles são seres sencientes como nós - então, não precisamos de mais nenhum motivo para não prejudicá-los por prazer, diversão e conveniência. No entanto, nós matamos 110 bilhões de animais anualmente para alimentação sabendo que, sem sombra de dúvida, vacas, porcos, galinhas, peixes, por exemplo, são explorados e mortos para satisfazer o prazer do nosso paladar, já que não é necessário comer carne ou qualquer outro produto de origem animal para manter uma boa saúde.

Se continuarmos tentando provar que um animal senciente precisa ser como nós para não ser usado como meio para os nossos fins e merecer nossa consideração, ele nunca ganhará.  Na verdade, se deixarmos de lado o nosso antropocentrismo, veremos que a senciência é a única característica que um ser precisa para ter o direito moral de não ser usado meramente como recurso.

A teoria de direitos animais abolicionista do filósofo Gary Francione salienta que qualquer tentativa de justificar a exploração dos animais não humanos, com base na falta de características dos humanos, desvirtua a questão moral ao supor que certas características são especiais e justifiquem um tratamento no espelho ou se comunicar através de linguagem simbólica, isso não nos concede o direito de desprezar a vida de outros animais.

Como nenhum humano é capaz, por exemplo, de voar ou respirar debaixo d'água sem ajuda, a questão relevante colocada pelo filósofo é: "O que torna a capacidade de reconhecer a si mesmo num espelho e a capacidade de usar a linguagem simbólica melhores, em um sentido moral, do que a habilidade de voar ou respirar debaixo d'água? A resposta, é claro, é que nós dizemos isso e é do nosso interesse dizer isso."